Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 109.34g | Carbs: 273.72g.
Breakfast: Pilos Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko na Twardo. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Surowe Warzywa, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Other: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Jabłko, Oliwa z Oliwek, Zott Jogurt Naturalny, Ser Gouda, Pęknięty Chleb Pszenny. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|