Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 54.64g | Carbs: 80.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, Черная Смородина, Банан. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Свити, Летний День Молоко 3,2%, Велком Колбаса Сырокопченая, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|