Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
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83 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2214 kcal
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Fat: 71.52g | Prot: 185.16g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Leche (Leche Entera), Roncero Requesón, Huevo, Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Miel, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Plátano Maduro Hervido, Isopure Batido de Proteina. more...
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steady weight
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javiersanchez_33's Weight History
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