Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 64.40g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пиканта Кабачковая Икра, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Банан, Куриный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Фрукторешки Финики Натуральные , Магнит Сыр Российский 50%, Сырники, Пискаревский Сметана 15%, Три Кота Капуста Квашеная Провансаль, Курица Вареная, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|