Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
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103.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3339 kcal
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Fat: 181.83g | Prot: 139.14g | Carbs: 268.70g.
Breakfast: Mel, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Café (Infusão), Neugebauer Chocolate 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Kero Coco Água de Coco, Stem Colágeno Hidrolisado, Bionatus Óleo de Cártamo, Panqueca Disco Voador. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Porto Alegre Mussarela Light, Selita Requeijão Tablete, Brócolis, Alho, Batata Inglesa Cozida, Castanhas-do-Pará, Bionatus Óleo de Cártamo, Stem Colágeno Hidrolisado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Strogonoff de frango LC. Snacks/Other: McDonald's Quarteirão com Queijo, McDonald's McFlurry Sonho de Valsa, Manteiga (com Sal), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bolo de leite de coco LC. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Carol Vader's Weight History
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