Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 69.33g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Тонус Хлеб, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Чернослив, Курага, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Bioitalia Белая Фасоль, Салат из Свеклы с Чесноком, Табрис Мясо по-Французски. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Рафаэлло Конфета , Полет Овсяное Печенье с Фундуком и Кленовым Сиропом. Snacks/Other: Желатин Пищевой, Морозко Green Малина Замороженная, Агрокомплекс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.klysha's Weight History
|