Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 196.57g | Carbs: 295.00g.
Breakfast: Jabłko, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Pierś z Kurczaka. Dinner: Ciasto, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Makrela Wędzona, Lidl Bułka Pszenna, Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Łowicz Dżem 100% Malina, Delikate Twaróg Chudy Delikate, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|