Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 70.50g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фунчоза. Dinner: Помидоры Черри, Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Смузи. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achapligina's Weight History
|