Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 47.84g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Шницель Куриный. Dinner: Сало, Обычное Пиво, Сыр Российский, Гренки, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|