Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 137.68g | Carbs: 48.42g.
Breakfast: Pensasmustikka, Kananmunan Valkuainen, Mansikat, Rypsiöljy, Kananmuna. Lunch: Miniluumutomaatti, Kurkku, Hirvenliha, Polar 10 Sydänystävä, Suomalainen Salaattisekoitus, Perhesalaattisekoitus, Rypsiöljy, Avokado. Dinner: Kurkku, Miniluumutomaatti, Perhesalaattisekoitus, Suomalainen Salaattisekoitus, Kunnon Paistijauheliha, Polar 10 Sydänystävä, Rypsiöljy, Avokado. Snacks/Other: Perhesalaattisekoitus, Miniluumutomaatti, Kurkku, Salaattisekoitus, Lohi, Kananmunan Valkuainen, Pensasmustikka, Rypsiöljy, Kananmuna. more...
|
|
3063 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Pyöräily - 1 hour and 6 minutes, Resting - 6 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|