Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 54.11g | Carbs: 322.83g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Своя Линия Маршмэллоу, Свекла Вареная, Сыр Российский, Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой , Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Чеснок, Свекла Вареная, Гречневая Каша, Зеленый Чай, Снек Драйв Сумiш Солодка ( Орехи и Сухофрукты). Dinner: Чай, Кекс. Snacks/Other: Wog Cafe Чай Облепиховый, Варенье из Смородины, Творог 9%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1166 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Massage - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.ivanna86's Weight History
|