Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 39.37g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. Lunch: Печеные Овощи, Морковные Котлеты, Шампиньоны Гриль. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Мандарины, Инжир, Банан, Чернослив, Каждый День Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|