Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 73.93g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Медом. Dinner: Сыр Российский, Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia0909's Weight History
|