Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 111.76g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Зеленый Чай, Красная Цена Творог 9%, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenarudneva's Weight History
|