Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 176.44g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Икра Красная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Идея Рис Нешлифованный Красный. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Идея Рис Нешлифованный Красный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Sante Арахисовое Масло, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Акватория Горбуша Натуральная Консерва, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|