|
12.03.2018 (вес встал)
|
78.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 127.31g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка. Lunch: Салат Щетка, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|