Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 80.52g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Сироп из Топинамбура, Творог 5%, Лаваш Армянский Тонкий, Замороженная Вишня, Сироп из Топинамбура, Творог 5%, Лаваш Армянский Тонкий, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Инской Хлеб с Клюквой, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка с Грибами, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Рыба с Овощами, Фермер-Центр.Рф Флакс-Батон. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olam_oxi's Weight History
|