Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 78.68g | Carbs: 81.09g.
Breakfast: Ашан Помидор, Saare Сыр, Healthy Food Омлет с Сыром. Lunch: Зеленый Сад Салат Листовой, Бахетле Перловка с Овощами, Магнит Рыба Запеченая "Каспий". Dinner: Ашан Помидор, Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Алые Паруса Кабачки Жареные, Виктория Филе Масляной Рыбы г/К. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Утро Родины Кофе с Молоком, Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
House work - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuklarita's Weight History
|