Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 160.76g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Окей Яблоко Грени Смит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Биойогурт Натуральный, Мистраль Гречка Отварная, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Monini Оливковое Масло, Vитамин Бельгийская Смесь, Окей Говядина Тазобедренная Часть. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Frustyle Красный Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binladin's Weight History
|