Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 84.50g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Абрико Варенье Абрикосовое, Легкий Сливочный Сыр, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Haferflocken Овсяные Хлопья, Изюм, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Скумбрия Копченая, Курица Вареная, Суп Овощной, Редька. Dinner: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Сыр Королевский, Апельсин, Морковь, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|