Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 77.91g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Бефстроганов, Макароны Отварные. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Лента Фасоль Красная, Творог 9%, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вареное Яйцо, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|