Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 62.48g | Carbs: 259.33g.
Breakfast: Увелка Хлопья Гречневые, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Виноград, Семена Льна. Lunch: Чай с Сахаром, Печенье с Арахисовым Маслом, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Skiing (downhill) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|