Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 95.53g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Зеленый Лук, Vilvi Сыр Твердый «Пруссия» 45%, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Укроп, Петрушка, Сахар, Капуста, Болоньезе (Мясо, Соус) (без Учета Спагетти) (Yulya_Bikk), Barilla Спагетти N.5 Integrale из Цельного Зерна, Морковь, Помидоры Черри, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: President Сыр Плавленный Ломтевой «Чизбургер», Galbani Моцарелла, Шпинат, Клейкий Рис, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk), Икра Баклажанная Диетическая . Snacks/Other: Merci Набор Шоколадных Конфет Merci Ассорти с Миндалем (Зеленые), Diet&Diary Курага Темная, Чернослив, Рахат Чернослив в Шоколаде, Рахат Абрикос в Шоколаде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага (Calorizator), Изюм, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|