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中間目標クリア〜😊❣️❣️
とうとうここまで来た😆
って喜んでいたら痛い目を見るから気をつけなきゃ！
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67.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 71.58g | Prot: 123.51g | Carbs: 119.37g.
Lunch: ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, ケンタッキーフライドチキン 野菜たっぷりツイスター ペッパーマヨ, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Dinner: 紀文 調整豆乳, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, 炊き込みご飯, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ザバス ミルクプロテイン. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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