Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
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73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1985 kcal
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Fat: 79.49g | Prot: 97.58g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: 協同乳業 酪農3.6牛乳, はごろもフーズ シーチキンマイルド (80g), ご飯. Lunch: セブンイレブン サムゲタン風スープ, セブンプレミアム サラダチキン. Dinner: セブンイレブン コールスローサラダ, サントリー 角ハイボール濃いめ, サッポロビール 極ZERO, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. more...
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2102 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour and 10 minutes, Grocery Shopping - 55 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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masashi0929's Weight History
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