Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 142.67g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сыр Гауда, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Семена Льна, Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Геркулес Овсянка. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная, Молокія Айран. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Sandora Томатный Сок, Hoegaarden Пиво. Snacks/Other: Сто Пудов Чиа, Банан, Яготинский Закваска Pro, Словяночка Творог Нежирный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_design's Weight History
|