Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 160.96g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Oivariini Normaalisuolainen, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies. Lunch: Jauhelihakermakastike ja spagettia, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Profeel Mansikkainen Sokeroimaton Proteiinijuoma. Dinner: Oululainen Reissumies, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Lohiavokadosalaatti. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Lohiavokadosalaatti. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mansikkapipo's Weight History
|