Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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72.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2143 kcal
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Fat: 100.42g | Prot: 61.03g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Naturjoghurt, Migros Vollkorn Haferflocken, Himbeeren, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren. Lunch: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Migros Pouletschenkel, Wurstsalat, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Antica Modena Aceto Balsamico, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Grüne Chilischoten, Entrecote, Mangos, Migros Cherrytomaten, Spargel, Rote Paprika, Knoblauch, Karotten, Fenchel, Zwiebeln, Rote Beete, Sellerie, Süßkartoffel. Snacks/Other: Zopf, Bitterschokolade, Cabernet Sauvignon, Martini. more...
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2320 kcal
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Exercise:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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seamaster77's Weight History
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