Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2953 kcal
|
Fat: 151.16g | Prot: 114.94g | Carbs: 286.23g.
Breakfast: Слобода Майонез, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Сахар, Котлета Говяжья, Батон Нарезной. Lunch: Салат Крабовый, Сметана, Суп Грибной. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Конфета, Сахар, Батон Нарезной, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Сыр Российский, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Салат Крабовый, Сушеный Инжир, Варенье, Рафаэлло Конфета, Огурец, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко. more...
|
|
3294 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|