|
今日は、息子の携帯を買いにauショップへ行って来ました。その後、大戸屋でランチして
ゲオで、私の古い携帯を売ってきました。(^-^)
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 99.53g | Carbs: 273.42g.
Breakfast: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: そば, ネギトロ丼. Dinner: サラダ, 春巻き, 春巻き, 春巻き, 相模屋 絹厚揚げ, エビチリ, 味噌汁, 雑穀米. Snacks/Other: ヤマザキ製パン ショコラドーナツ. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|