Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 101.09g | Prot: 150.99g | Carbs: 237.21g.
Breakfast: Oleofarm Olej Lniany, Biedronka Polędwica Sopocka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pastani Makaron Spaghetti, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Swojska Chata Kapusta Kiszona. Lunch: Lays Lays Max Paprykowe, Akardo Orzeszki Ziemne, Kruche Ciasteczka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biedronka Monti, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Drożdżówka z Jabłkiem, Carlsberg Piwo Jasne, Ocetix Majonez Pomorski, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Jajko na Twardo, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Whisky. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Jazda samochodem - 44 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Desk Work - 2 hours and 56 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|