Ciara Knows's Journal, 10 Mar 18

Endlich nach langer Kampfansage gegen die Babypfunde....
Geht es nach unten!

Gott sei Dank!
🙈✌🏻️☀️

51.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1204 kcal

Fat: 37.05g | Prot: 35.94g | Carbs: 186.25g.   Breakfast: Avocado, SPAR Roggen Vollkornbrot Geschnitten, Cappuccino. Lunch: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), SPAR Erbsen, Reis (Gekocht). Dinner: Quarkbrötchen. more...

501 kcal

Exercise: Vacuuming - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 15 hours and 30 minutes. more...