Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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61.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 71.37g | Prot: 87.33g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Erdbeeren, Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Alnatura Kokosraspeln, Magerquark. Lunch: Leerdammer Caractère, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zucchini, Rinderhackfleisch. Dinner: Hähnchenbrust, Leerdammer Caractère, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Bananenkuchen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Juls4181's Weight History
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