Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
109.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 66.60g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Smalec, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka z Ziarnami, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Herbata bez Cukru. Lunch: Zupa Pieczarkowa. Dinner: Mięso z Piersi Indyka, Chira Warzywa na Patelnię, Chira Warzywa na Patelnie po Chińsku, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Other: Chira Warzywa na Patelnię, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Smalec, Chleb, Herbata bez Cukru. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumis2018's Weight History
|