Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 87.46g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Курица с Рисом. Lunch: ФЭГ Огурцы Солёные, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Смольнинский Хлебозавод Торт Фруто-Фройлен. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Чай с Лимоном. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|