Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 83.77g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Подворье Кекс Творожный с Изюмом и Цукатами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Образ Жизни Овес. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Льняные Семена, Черника, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Американо, Good Food Миндаль Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Курага, Магнит Банан. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|