|
вес скачет
|
62.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 130.22g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Настроение Ежевика Замороженная, Черная Смородина, Настроение Малина Замороженная, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Скумбрия Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Американо, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Апельсин, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
если вес скачет, значит он не москаль
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|