|
8,6 кг жира
|
71.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 188.82g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Lunch: Сахар, Каждый День Треска Филе в Кляре, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,1%, Вареники с Творогом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Киви, Варенье из Смородины, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|