Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 77.59g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Тутти-Фрутти Чурчхела , Киви, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат, PASTERONI Спагетти в Готовом Виде на 100 Гр. Dinner: Борщ со Свининой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Миндаль, Шоколад, Милава Творог Зернёный 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|