Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 84.75g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Закваска 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Говяжий Бульон, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брест Литовск Сметана 15%, Оливье без Заправки, Вареное Яйцо. Dinner: Помело, Зеленые Оливки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Roshen Черный Шоколад, Пятерочка Груша Китайская, Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|