Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 109.06g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Омлет с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Дикси Груша Конференц, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо (Целое), ЮОВ Чечевица Вареная. Dinner: Скумбрия на Пару, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|