Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3000 kcal
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Fat: 45.58g | Prot: 219.72g | Carbs: 428.52g.
Breakfast: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Lunch: セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦, セブン-イレブン 鶏づくしセット. Dinner: ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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