Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 145.57g | Carbs: 128.30g.
Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, 丸大食品 サラダチキン切り落とし. Dinner: 焼きなす, ザバス ミルクプロテイン, 炊き込みご飯, みそ汁, キッシュ, 豚肉炒め, メイトー カッテージチーズ, サラダ. Snacks/Other: 紀文 調整豆乳, Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soccer-korea.27173715's Weight History
|