Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 72.02g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Фруктовый Салат, Grow Food Полезная Шаверма. Dinner: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Gym - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|