Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 83.88g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Hellmann's Maionese Limão, Nestlé Aveia em Flocos, Quero Ketchup Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos, Banana Nanica, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Jussara Leite Desnatado. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Pepino (com Casca), Quiabo Cozido, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Alface, Feijão Preto Cozido. Dinner: Caqui. Snacks/Other: Maçã Verde, Barra Trio Nuts. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|