Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 132.53g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Pomidory, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Tesco Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Cebule, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Szpinak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Dinner: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|