|
Regularne bieganie coraz lepsze efekty przynosi :)
|
107.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 137.28g | Carbs: 47.21g.
Breakfast: Madero Musztarda Sarepska, Mlekpol Ser Salami , KFD Mr. Maseł, Sokołów Szynka Wiejska, Kaufland Yang Tse Mleczko Kokosowe, śmietanka, masło, kawa. Dinner: Pierś z Kurczaka, Por, Vitasia Bami Goreng. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
niestety tylko pozornie i do pewnego czasu
08 Mar 18 by member: vibo69
|
Zamknęli mi siłownie obok więc na razie to mi pozostaje, a z lekka za zimno na inne ćwiczenia na powietrzu (ale jak się cieplej zrobi to wyciągnę pasy do TRXa)
08 Mar 18 by member: adamwroc
|
dzis jest tak cieplo ze sie spocilem idac do pracy mimo ze w samej bluzie. nawet kaptur tez potrzebny nie byl ;)
08 Mar 18 by member: vibo69
|
Lubię biegać 👍😁poprawia wydolność organizmu
08 Mar 18 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adamwroc's Weight History
|