Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 77.44g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Guandy Маршмеллоу Мини, Лосево Творожная Запеканка с Курагой и Кедровыми Орехами, Зеленые Оливки, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Fazer Хлеб Цельнозерновой без Муки. Lunch: Fazer Хлеб Цельнозерновой без Муки, Лосево Моцарелла 18%, Зеленые Оливки, Пискаревский Сметана 20%, Мираторг Печень Свиная. Dinner: Fazer Хлеб Цельнозерновой без Муки, Вкуснолюбов Окрошка. Snacks/Other: Лосево Йогурт 2,5%, Lotte Алоэ Вера Манго, Lotte Алоэ Вера Манго. more...
|
|
3139 kcal
|
Exercise:
Суставная гимнастика - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Exercise Machine - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happy-n-Helthy's Weight History
|