|
Там точно было меньше 60!!!🤩😋😄Но у меня весы не электронные, поэтому так🤷🏼♀️😅
|
60 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 62.46g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Кешью, Арахис Небланшированный, Миндаль Натуральный, Яблоко Зеленое, Kamis Корица Молотая, Семена Льна, Отруби Пшеничные, Хлопья Кукурузные. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Ашан Мексиканская Смесь, Ашан Брокколи, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Кешью, Арахис Небланшированный, Миндаль Натуральный, Просто Желе с Ароматом Вишни, Колбаса куриная, Огурец (без Кожуры), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|