Elka_nef's Journal, 08 Mar 18

итоги выполнения целей к 8 марта:
1. вес 57.5 (уложилась в промежуток 57.3-57.8) ✅
2. об 95 > 93-94 ❌
3. планки ✅

57.5 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1588 kcal

Fat: 73.99g | Prot: 94.02g | Carbs: 134.83g.   Breakfast: Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Белебеевский Сыр Бельфор, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница. Lunch: Hochland Фетакса, Овощной Салат (Помидор, Огурец, Перец, Масло), Белебеевский Сыр Мраморный, Морковь, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Чайный Советник Пряники "Медовые". more...

1407 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...